«Stressfrei arbeiten und leben - wie es wirklich funktioniert»
Steigende Arbeitsbelastung und stetiger Zeitmangel bestimmen heute unsere Arbeitswelt und verursachen in immer grösserem Masse Stress und
Unzufriedenheit, die sich auch auf unser Privatleben übertragen.
Mit geplanten Ruhepausen und innovativen Techniken kämpfen wir erfolglos gegen den Stress und merken nicht, dass wir dabei immer noch denselben
sinnlosen Kampf gegen die Zeit ausfechten. Frustration und immer grösserer Energieverschleiss ist die Folge und endet in vielen Fällen
schliesslich doch im burn-out.
Die Lösung, um unsere Arbeitsleistung entspannt, gelassen und erfolgreich einzusetzen und dadurch eine erfüllende Lebensqualität in allen Bereichen zu erreichen, liegt bereits in uns drin. Im Zentrum steht die Erkenntnis, dass sich sowohl unsere inneren Überzeugungen als auch unser Denken grundlegend auf unsere Stressanfälligkeit und somit auch auf den beruflichen und privaten Alltag auswirken. Nur dort können wir Stress tatsächlich ausschalten.
In diesem Tagesseminar reflektieren Sie Ihr eigenes Denken und schärfen Ihre innere und äussere Wahrnehmungsfähigkeit. Sie entdecken befreiende Wege und einfache Techniken, die Sie zu Ihrem ganz persönlichen Erfolgsrezept für ein gelassenes und entspanntes Berufs- und Privatleben kombinieren können.
Zielgruppe:
Führungs- und Fachkräfte aus allen Branchen, die ihre persönliche Leistung optimieren wollen und neben beruflichem Erfolg eine entspannte und gesunde Work-Life-Balance anstreben.
Arbeitsmethode:
Themenspezifische Kurzreferate mit anschliessenden praktischen Gruppen- und Einzelübungen sowie kurze, geführte Entspannungsmeditationen. Eine Veranstaltung ohne Druck und Stress.
Veranstaltungsort:
iek Institut für emotionale Kompetenz AG, Hallwylstrasse 34, 3005 Bern - www.iek.ch
Info: info@jawurek.ch
